Медики назвали продукты, которые помогут помочь при перепадах давления. Главврач медицинского центра Татьяна Романенко рассказала, как противостоять таким негативным погодным изменениям.
В последние выходные весны погода в Москве выдалась неустойчивой, прохладной, с дождями. На нее оказывают влияние атмосферные фронты и циклоны, поэтому она будет неустойчивой. Татьяна Романенко дала общие рекомендации, как противостоять перепадам атмосферного давления.
«Первое правило, как лучше пережить неблагоприятные погодные условия, — это вести здоровый образ жизни. Второй момент: при снижении давления в воздухе снижается количество кислорода. Поэтому — прогулки в лесопарковой зоне. И у вас всегда должны быть под рукой лекарства, прописанные врачом, если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями», — сказала Романенко.
По её словам, особенно плохо снижение атмосферного давления переносят люди, которые страдают вегетососудистой дистонией.
«У вас всегда должны быть под рукой лекарства, прописанные врачом, если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями. Плохо снижение атмосферного давления переносят люди, которые страдают вегетососудистой дистонией. Здесь помощь могут оказать прием достаточного количества жидкости, иногда я рекомендую пациентам съесть что-нибудь солененькое. Ломтик соленого сыра может немного поднять артериальное давление, улучшить ваше самочувствие. Необходимо отказаться от употребления алкоголя, сигарет и так далее. Не стоит злоупотреблять кофе и крепким чаем», — посоветовала она.
Кроме того, Романенко рассказала, что при низком давлении помочь могут такие травы, как элеутерококк, женьшень, шиповник. Когда давление повышается, врачи прописывают успокоительные отвары с содержанием мяты, мелиссы, валерианы.
«Когда происходит колебание погодных условий, нужно минимизировать физическую и эмоциональную нагрузку. В такие дни не стоит бежать марафон. И отложить важные разговоры, встречи, переезды, если есть возможность», — заключила доктор.
Ранее синоптики предупредили о резком падении атмосферного давления в Москве и области. Ожидается, что 29 мая оно составит 735 мм рт. ст.
