Свекла — очень полезный продукт, а сок, полученный из нее, обладает просто колоссальными полезными свойствами. Но при этом нужно понимать, при каких заболеваниях его принимать нужно, а при каких противопоказано, тогда будет достигнут потрясающий эффект в кратчайшие сроки
Полезные свойства и противопоказания свекольного сока
Польза от употребления свекольного сока просто колоссальная. Ученые обнаружили его благоприятное воздействие практически на все органы человеческого организма. Если имеются проблемы с кровью, его употребление повысит количество эритроцитов в ее составе. При такой неприятной проблеме, как менструальные боли, свекольный сок проявит себя не хуже обезболивающей таблетки. Это также хороший антиоксидант, который поможет вывести из организма все ненужные шлаки и токсины.
Свекольный сок положительно сказывается на обмене веществ, что в сою очередь способствует поддержанию нормального веса, при этом липотропик в его составе, направлен на сжигание лишнего жира. Понижает уровень холестерина, который имеет негативное влияние на сосуды и сердце.
С давних времен его используют как народное средство для нормализации давления при гипертонии, при этом он еще и укрепляет стенки сосудов, согласно исследованиям современных ученых. Свекольный сок укрепляет иммунитет и обеспечивает здоровый внешний вид. Этими и не только полезными свойствами наделен этот уникальный продукт. Регулярное употребление в пищу его обеспечит крепким здоровьем и долголетием
Но у свекольного сока также есть противопоказания для употребления. Противопоказан он при болезнях почек, в связи с высоким содержанием щавельной кислоты. Это касается таких заболеваний как гломерулонефрит, пиелонефрит, нефротический синдром
при подагре и ревматоидном артрите, мочекаменной болезни. Сок содержит высокую концентрацию сахара, поэтому противопоказан при сахарном диабете. Он имеет свойства слабительного и повышает кислотность. Гипотоникам он может еще больше снизить давление. Обратить внимание стоит также на возможные аллергические реакции. В этом случае нужно приостановить употребление и обратиться к врачу за консультацией.
Реакция организма на стакан свекольного сока и правила употребления
Свекольный сок пить лучше смешав с другими соками, например с тыквенным или яблочным. К тому же желательно дать отжатому соку настояться в течение нескольких часов. Большие дозы также противопоказаны, оптимальная для разового приема составляет 50 гр. Это связано с тем, что после употребления за раз целого стакана сока, может начаться головокружение, тошнота, а кишечник отреагирует ослаблением.
Как выше указывалось он сильное слабительное и средство понижающее давление. Так что, что бы избежать недомоганий следует соблюдать правила и приготовить смесь.
Отличное сочетание получается при соединении свекольного сока с морковным. Его готовят в пропорции 1: 10. Настаивают пару часов открытым в холодильнике и употребляют в количестве 1 стакан 2 раза в день.
Постепенно увеличивая содержание свекольного сока в смеси ,можно дойти до употребления чистого сока. Но опять, же его употребляют не более двух недель, затем организму потребуется отдых.
Если не преследуются конкретные лечебные цели, а общий профилактический эффект сок можно добавлять и в другие продукты. Комбинирую с самыми разнообразными фруктовыми или овощными соками, добавляя мед, смешивая с хлебным квасом и кефиром.
