Серотонин: как повысить «гормон счастья» естественным образом

Источник: Факультеты, Здоровье

Серотонин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль в поддержании общего психического здоровья, регулируя наше настроение. Низкий уровень серотонина связан с различными психическими расстройствами. Хотя некоторые люди обращаются к медикаментам, существует множество естественных способов повысить уровень серотонина в организме.