Отеки ног у женщин после 50 лет могут появляться в связи с изменениями в организме. Симптомы помогут определить причину отечности, которая может быть как следствие заболеваемости. Методы снятия отеков помогут уменьшить проблему и быть сопутствующим в комплексе лечения.
Причины отека ног у женщин после 50 лет
Отек – это скопление в организме лишней жидкости. Он проявляется в отдельных частях тела или может распространяться на все. В любом случае – это трудности с выведением жидкости из организма. У женщин после 50 лет на общем фоне перестройки организма могут чаще возникать отеки, чем у мужчин.
Причины, по которым отекают ноги:
- менопауза;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой. Отек появляется ближе к вечеру и распространяется на бедра, голени и лодыжки. Кожа в месте отека имеет бледный вид и натянутость. В сложных случаях – слабость, боль в правом подреберье и одышка;
- проблемы с почками являются причиной, когда ноги у женщин после 50 лет могут отекать. В таком случае ломит поясницу, а кожа имеет желтоватый оттенок. Моча также становит темнее по цвету;
- нарушение лимфатического оттока. Он появляется на голеностопном суставе, а также может поражаться колено. Явным он становится к вечеру, и долго не проходит. В таком диагнозе на одной ноге отек больше, чем на другой;
- варикозное расширение вен. На ногах можно увидеть сеточки из сосудов или звездочки – это первые сигналы, что с сосудами не все в порядке. В сложных случаях вены начинают выпирать через кожу, имея узелки;
- вальгусная деформация пальцев стопы. В таком случае опухает стопа.
Методы устранения отеков ног у женщин
В каждом случае проблему отека ног нужно рассматривать глубже, и лечить не сам отек, а причину его возникновения. Определить это можно, обратившись к врачу, который назначит сдать анализы, чтобы понять главную причину. Если понадобится, то терапевт посоветует посетить узкого специалиста, который и назначит лечение.
Самостоятельно также можно помочь ногам, чтобы снять с них отек. Можно применить лекарственные препараты:
- венотики в виде мазей и гелей. Улучшают кровоток и укрепляют стенки сосудов;
- мочегонные препараты и травяные чаи. Помогают быстрее освобождаться от лишней жидкости;
- лимфодренажный массаж;
- компрессионное белье;
- физические нагрузки. Движение способствует устранению отечности ног у женщин после 50 лет, если они займутся бегом, ходьбой, аэробикой;
- сбалансировать количество калия в организме. Особенно это касается женщин в период менопаузы.
Народные методы снятия отека ног у женщин после 50 лет
С помощью подручных средств можно облегчить состояние ног для женщин после 50 лет и других возрастов.
Методы:
- отвар чеснока. На 0,5 литра воды взять головку чеснока, дать закипеть и остудить. Ноги сполоснуть водой, а кашицу втереть в стопы и икры;
- масляный компресс. Смешать 1:1 оливковое и камфорное масло. Втирать в ноги массирующими движениями, начиная от пальцев и поднимаясь к коленям;
- ванночки с травами. Для этого подходят растения: ромашка, шалфей, лаванда, крапива, мелисса, мята. Держать ноги в теплой воде 30 минут, а потом сполоснуть прохладной водой;
- настой брусники или боярышника действуют как мочегонное средство;
- протирать места отеков кубиками льда, сделанного из травяных настоев.
Профилактика поможет предотвратить осложнения проблем с отеками ног. Для этого женщинам после 50 лет нужно отказаться от высоких каблуков и носить более удобную обувь, которая не будет пережимать стопу. Сбалансировать рацион питания и количество выпиваемой жидкости. На ночь не есть соленую пищу, которая удерживает жидкость.
В случае больших нагрузок на ноги использовать компрессионное белье. Вечером ногам можно делать контрастный душ. Он улучшит циркуляцию крови и укрепит стенки сосудов. Не стоит долго пребывать на улице во время жары.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Простой способ определения своего давления без тонометра
