Наступившее тепло заставило многих огородников активно приступить к работам на участке. Они спешат высадить в открытый грунт разнообразные культуры и устранить все сорняки, однако эксперты советуют им не переусердствовать, поскольку это может негативным образом сказаться на их состоянии здоровья. Также они назвали самые «опасные» позы, в которых дачники работают.
Длительное время, проведенное на грядках, может спровоцировать появление сердечного приступа, инфаркта или инсульта. Зачастую именно в мае фиксируется рост сердечнососудистых болезней. Эксперты уверяют, что причиной неприятностей могут стать следующие позы, в которых работают на участке:
- наклонившись вниз головой – мешает оттоку крови и провоцирует резкий скачок артериального давления, с дальнейшей потерей сознания или инсультом;
- длительное сидение на корточках – появляются боли в тазобедренных суставах, коленях, пояснице, а также повышается давление, которые приводит к гипертоническому кризу;
- скручивающие движения (выполняются в процессе перекопки, отбрасывания земли или перекладывания чего-то в сторону от себя) – травмируются межпозвоночные диски.
Прополка грядок наносит большой ущерб именно позвоночнику, поэтому чрезмерное усердие может стать причиной ущемления седалищного нерва, появления остеохондроза и радикулита. Однако не стоит отказываться от умеренных нагрузок, поскольку они могут оказаться полезными для организма. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, на грядках нужно проводить не более 3 часов в день.
