Уже первые дни июня ознаменовались магнитной бурей. Долгосрочные прогнозы показывают, что в текущем месяце ожидается еще несколько пиков. О самых мощных магнитных бурях и способах подготовиться к ним сообщает Life.ru.
Магнитные бури в июне
Мощный удар ожидался 4 июня. Магнитная буря на пике должна была достигать 5 баллов. В среднем с 12:00 по мск ожидались возмущения на уровне до 4 баллов.
Далее эксперты прогнозируют умеренную бурю 8 июня с возможным увеличением активности до 5 баллов. Активность в 4 балла должна сохраниться 9 июня. К 10-11 июня она спадет до 3-4 баллов. В конце месяца, 22-23 июня, ожидается слабая буря, которая также постепенно спадет к 24 июня.
Как подготовиться к магнитной буре
Источник фото: afisha.bigmir.net
Специалисты продолжают по-разному оценивать последствия геомагнитной активности. Одни уверены, что такие вспышки слабо влияют на организм человека, а недомогания преимущественно связаны с самовнушением. Другие заявляют, что магнитные бури действительно могут отразиться на состоянии здоровья, отмечают журналисты pronedra.ru. В любом случае метеозависимым людям стоит быть внимательными. Особенно это касается лиц старшего возраста. Они, как и люди с психическими нарушениями, подвержены особому риску и должны очень внимательно следить за своим состоянием во время магнитных бурь.
В периоды повышенной активности и перед ними стоит ограничить чрезмерную физическую активность. Нельзя полностью отказываться от нее, но важно и не перегружать организм. Кроме того, лучше минимизировать время использования гаджетов. Они создают риск нарушения сна и головных болей.
Важно следить и за питанием. Перед периодами магнитных бурь и непосредственно во время них лучше ограничить количество тяжелой пищи в рационе или полностью исключить ее. Упор желательно делать на свежие фрукты и овощи, зелень, другие источники витаминов и минералов.
