Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Какую пользу и вред могут оказывать бананы на здоровье человека

Помимо пользы, которую оказывают бананы, появилось еще одно интересное заключение. Существует мнение, что бананы являются самыми грязными среди всех фруктов.

Польза и вред бананов

Обычно бананы считаются самым полезным продуктом для спортсменов, а также тех, кто придерживается здорового образа жизни. Своими вкусовыми качествами фрукт придает бодрости и заряд энергии, а также подымает настроение. Находящиеся в составе витамины помогают справиться с нервным напряжением, снять стресс. Благодаря высокому содержанию железа бананы полезно есть для повышения уровня гемоглобина.

Регулярное употребление бананов позволит снизить уровень плохого холестерина в крови, улучшить работу ЖКТ и сердечной системы.

Бананы считаются надежным помощником в борьбе со стрессом, депрессией и плохим настроением. Они помогут успокоиться после нервного срыва и тяжелого дня.

Банан можно применять еще как основу для маски. При этом не для всех он является полезным. Фрукт способен выводить из организма жидкость и способствовать сгущению крови. Есть категория людей, которые в силу некоторых обстоятельств вовсе не едят бананы.

Этот фрукт очень медленно переваривается, поэтому людям, имеющим лишний вес, не стоит им злоупотреблять. Не желательно есть их перед обедом и ужином, поскольку может возникнуть вздутие и тяжесть в животе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эксперты рассказали, какие бананы стоит покупать в магазинах

Банан – грязный плод

Невзирая на то, что в банане содержится много минералов и калия, его считают грязным фруктом. Это с точки зрения агропроизводственной цепочки.

У бананов, как и у яблок, имеется много сортов. Различают маленькие, зеленые, большие, изогнутые, прямые и голубые бананы. В основном в продаже имеется сорт Кавендиш, поскольку он считается самым урожайным, причем легко переносит любую транспортировку.

Территории, на которых растут фрукты, обрабатывают специальными удобрениями и разными химикатами. Чтобы вредители не съели урожай, фермеры стараются обрабатывать его большим количеством пестицидов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кому нельзя есть бананы, негативное влияние фрукта на человеческий организм

Сбор урожая

Фрукты, которые продаются в магазинах, чаще всего собираются руками людей, которые за это получают маленькую зарплату. После завершения сбора урожая происходит его транспортировка в разные уголки мира. Плоды специально грузят еще зелеными, но когда они прибывают в пункт своего назначения, то уже имеют желтый цвет. К этому моменту они уже готовы к продаже на рынках и супермаркетах.

Во время транспортировки фрукты подвергаются воздействию этилена, который помогает им быстрее созревать. Получается, что людям предлагают употреблять бананы, которые созрели не самостоятельным путем, а искусственным.

Многие уверены, что когда они снимают с банана кожуру и наслаждаются им, то он приносит большую пользу организму, но на самом деле это не так. Поэтому прежде чем покупать банан или другой фрукт, следует обращать внимание на то, как был выращен тот или иной фрукт, самое главное, чтобы это был органический способ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи рассказали, что бананы можно есть на ночь, а их кожура способствует похудению