Американские исследователи из Каролинского института выяснили причины старения человеческого мозга. Свои выводы они представили в Alzheimer’s & Dementia. Ученые проанализировали состояние 739 добровольцев в возрасте от 70 лет без явных заболеваний мозга, сообщает news-v.ru.
Что ускоряет старение мозга
Среди основных триггеров исследователи выделили перенесённый инсульт, хронически повышенный уровень сахара в крови, характерный для диабета, а также сосудистые заболевания и воспалительные процессы, протекающие в организме. Эти состояния могут значительно ускорить возрастные изменения в мозге и повысить риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Читайте по теме: 12 шагов к здоровью мозга: эксперты назвали ключевые меры профилактики
Особое внимание в исследовании было уделено так называемому «разрыву в возрасте мозга», то есть разнице между хронологическим и вычисленным на основе ИИ возрастом мозга. Выяснилось, что перечисленные состояния напрямую связаны с ускорением старения мозга. В то же время, поддержание активного и здорового образа жизни, включая регулярные физические нагрузки, способствует «омоложению» мозга.
Эти результаты подчеркивают важность контроля за состоянием здоровья, особенно в пожилом возрасте, для замедления процессов старения и улучшения когнитивных функций.
Старение мозга и одиночество
Американские неврологи Залди Тан и Рэндалл Райт ранее пришли к выводу, что процесс старения мозга у одиноких людей и специалистов, работающих в ночную смену, ускоряется. Согласно мнению Тана, социальной изоляции, которая часто возникает после выхода на пенсию или в результате других жизненных обстоятельств, свойственно ускорять старение мозга. Специалист объяснил, что общение с окружающими требует активной обработки информации и принятия решений. В условиях недостатка социальной активности некоторые нейронные пути перестают функционировать на полную мощность, что ведет к рассеиванию внимания и ускорению снижения когнитивных способностей.
Кроме того, ученые отметили, что игнорирование скачков артериального давления также способствует ускоренному старению мозга. Высокое давление значительно увеличивает риск развития деменции и других нейродегенеративных заболеваний. Еще одним фактором риска является отказ от саморазвития, особенно нежелание учиться новому.
