Создатели пищевых добавок наполняют интернет статьями, в которых обосновывается польза этих синтетических веществ для увеличения продолжительности жизни человека. Приводятся результаты исследований иностранных лабораторий о влиянии некоторых добавок на генную структуру.
При этом, совершенно невозможно проверить достоверность этих данных. Когда дело касается здоровья, лучше всего доверять проверенным веками рекомендациям докторов и долгожителей.
Самыми важными факторами, влияющими на качество и продолжительность жизни, являются:
- чистая вода;
- чистый воздух;
- натуральные продукты;
- физическая активность.
Употребление чистой воды способствует:
- выведению токсинов из организма;
- снижению избыточного веса;
- улучшению пищеварения и кровообращения;
- укреплению зубной эмали.
Ничто не может конкурировать с пользой свежего воздуха:
- обеспечивает стабильную работу нервной системы;
- нормализует артериальное давление;
- увеличивает количество гормонов счастья в организме;
- укрепляет сердце, иммунитет;
- улучшает качество сна;
- активизирует обмен веществ;
- противодействует стрессам.
Польза натуральных продуктов и физической нагрузки ни у кого не вызывает сомнений. Все эти факторы в сумме обеспечивают долгую и здоровую жизнь.
По мнению многих ведущих специалистов, употребление пищевых добавок без консультации с врачами может иметь неприятные последствия. Даже средств народной медицины могут навредить человеку при неразумном их потреблении.
Например: фитоэстрогены – растительные гормоны – наносят вред организму подростков, корейский женьшень противопоказан гипертоникам, желчегонные травы опасны больным желчекаменной болезнью, зверобой может вызвать судороги.
В отличие от этого, природные факторы не имеют противопоказаний и не наносят никакого вреда человеку.
