Connect with us

Hi, what are you looking for?

Интересное и познавательное

Отдых от соцсетей необходим для здоровья психики

Если вы замечаете снижение эмоционального фона, попытайтесь отказаться от соцсетей. Это поможет улучшить настроение, пишет The Times of India. Эксперты призывают отдыхать от Facebook, так как регулярное использование этой и других соцсетей негативно отражается на эмоциональном статусе и степени удовлетворенности жизнью.

Но полностью отказываться от соцсетей нет необходимости. Достаточно временных перерывов — «отпуска». Такая стратегия поможет улучшить настроение, говорят эксперты Университета Копенгагена. Они даже провели эксперимент: 1000 добровольцев прошли изначальную проверку на предмет психологического настроя.

Далее добровольцев разбили на две группы. Первая продолжала пользоваться Facebook, а вторая — перестала пользоваться соцсетью сроком на неделю. В результате через 7 дней именно вторая группа демонстрировала улучшение самочувствия, эмоционального состояния.

В тренде

Власти Китая рассказали о взломе iPhone

Интересное и познавательное