Connect with us

Hi, what are you looking for?

Интересное и познавательное

Названы продукты, которые могут продлить жизнь на десять лет

Названы продукты, которые могут продлить жизнь на десять лет
Названы продукты, которые могут продлить жизнь на десять лет

Ученые из Бергенского университета выяснили, что потребление бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов, а также отказ от красного мяса и обработанных продуктов может значительно продлить жизнь. Исследование было опубликовано в журнале PLOS Medicine, сообщает ScienceDaily.

Отмечается, что факторы риска, связанные с питанием, приводят к миллионам преждевременных смертей ежегодно. Современный «западный рацион», включающий обработанные продукты, много жиров и простых углеводов, становится причиной множества болезней и отнимает годы жизни.

В новом исследовании ученые использовали данные мета-анализов и исследования Глобальное бремя болезней для построения модели, позволяющей оценить связь продолжительности жизни и ряда диетических изменений.

Эта модель теперь доступна в виде онлайн-калькулятора Food4HealthyLife.

Как оказалось, переход к оптимальной диете, начиная с 20-летнего возраста, увеличит продолжительность жизни на 10-13 лет, с 60 лет – на 8-9 лет, а после 80 лет – на три года.

«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», – подчеркнули исследователи.

Ученые надеются, что на новые данные обратят внимание как врачи, так и обычные люди, ведь с их помощью можно эффективно скорректировать питание.

В тренде

Власти Китая рассказали о взломе iPhone

Интересное и познавательное

У родителей Кейт Миддлтон огромные долги

Интересное и познавательное